3個親子遊戲回顧2016 為孩子來年計劃添動力

又過一年，家長有沒有想過跟子女做個年終總結？Aegis Advisors 家長顧問陳慧聯（Cora）謂一家人一起回顧有助為彼此打氣，並鼓勵小朋友習慣分享。

Cora 是擁有專業委員會認證的人生教練，她建議在回顧時家長可讓小朋友自訂主題。

父母較感興趣的回顧項目包括學業、運動、情緒、社交、時間管理、嘗試新事情……訂多些項目，令小朋友拓闊點看自己的生活，例如孩子去年學了一樣新運動，也是一點小小的成就。

▲ Cora建議若孩子仍讀幼稚園，可用波子或球玩遊戲，大家用一隻大杯輪流投入小球，分享一件開心事。(陳偉能攝)

父母也可以身作則多分享自己的進步，如爸爸本來很怕健身，但今年也踏出第一步，嘗試了……她笑言，大人往往不知道孩子都渴望聽到父母的事和經歷，那是他們力量的泉源。

她強調一家人的回顧時間，開心地進行更有啟發和化學作用，令大家更有動力和創意去面對未來一年。

每個人也有所不同，回顧時不宜用一把尺去量度，應彼此尊重，才聽到子女更多弦外之音。如讀書叻的家姐分享時可能會說︰考90分我不會特別開心，我最羨慕有同學輕易地畫到一幅畫！

Cora指出, 做深入的回顧在心理學上可以誘發很多快樂因子，令小朋友更欣賞自己，有動力面對新的一年！

回顧時要留意

• 保持氣氛輕鬆愉快
• 多用提問方法，例如在這件事上，你感到開心嗎？不如講多一點？
• 若家中有兩個或以上的孩子，不要集中在事情的結果上，以免互相比較。
• 當子女分享自己一點小小的突破時，父母縱然不以為然，也不要潑冷水。

小道具助打開話題

水杯與水︰為各成員預備一組水杯，把主題寫下來貼在杯上，輪流分享事情及斟水，水愈高表示該分項的滿意指數愈高，最後由子女把水喝掉，大家一起鼓掌。

▲ 倒得愈滿的水代表該分項的滿意指數愈高。(陳偉能攝)

畫彩虹畫︰用畫紙各自畫一幅彩虹，彩虹７色代表不同分項，色環填得愈滿表示滿意度愈高，當回顧完後，一家人可把彩虹拼合成一幅大畫並拍照留念；當翌年再回顧時，大家可以再畫一幅跟去年作對比，也很有趣。

▲ 一年又過去，父母可跟子女做個年終總結，為彼此打氣。(陳偉能攝)

畫薄餅︰在黑板上畫一個薄餅，再按要分享的事情分作6格，薄餅中心代表自己，讓子女在每一分項的綫上點一個度數表示滿意度；把6個度數連綫變成一個不規則的餅，孩子可把6格分別上色，增加趣味。

▲ 在黑板上畫一個薄餅，按不同項目作分享及評分後再連綫。(陳偉能攝)

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